Além da Dieta é um convite para sair da lógica da restrição e entrar no caminho de ganhar saúde — com leveza, propósito e constância.
Lesley Lima compartilha sua virada de chave (de 8h/semana de treino e muitas regras para 2h/semana com presença e paz), apresenta mentalidades que transformam por dentro e entrega um Plano de 21 dias simples de aplicar na vida real — sem culpa, sem pressa, com passos possíveis.
 
Você vai aprender a organizar o básico que sustenta a saúde (sono, água, movimento e comida), trocar a fala interna que sabota por uma que convida, e transformar microdecisões em processo. Não é sobre perder; é sobre ganhar saúde — um passo de cada vez.